Тренінг «Самодопомога в період стресу: шлях до плекання ментального здоров’я»
Весна промайнула, літо вже набирає обертів, а ми так захопилися роботою, що давно не розповідали вам про наші навчальні програми та успіхи учасників. Настав час це виправити!
Протягом найближчих днів будемо ділитися світлинами, відео та історіями наших випускників, які завершили навчання за різними напрямами.
Сьогодні розповідаємо про тренінг «Самодопомога в період стресу: шлях до плекання ментального здоров’я».
Сьогодні, коли кожен із нас щодня стикається з новими викликами, турбота про власний психологічний стан стає не розкішшю, а необхідністю. Саме тому учасники тренінгу вчилися краще розуміти свої емоції, розпізнавати ознаки стресу та опановувати практичні інструменти самодопомоги для збереження внутрішньої рівноваги.
Під час занять панувала атмосфера довіри, підтримки та відкритого спілкування. Учасники не лише отримали корисні знання, а й мали можливість поділитися власним досвідом, знайти ресурси для відновлення та зміцнення психологічної стійкості.
Ментальне здоров’я — це основа нашої здатності навчатися, працювати, будувати стосунки та долати життєві труднощі. І ми раді, що разом створюємо простір, де кожен може знайти підтримку та нові можливості для особистісного розвитку.
Навчання проводиться в рамках проєкту «Центр освіти дорослих – середовище особистісного і професійного розвитку», який виконує громадська організація «Центр освіти дорослих Полтавщини» – виконавча директорка Світлана Нестуля на базі Полтавського університету економіки і торгівлі за підтримки DVV International Ukraine – директор Oleg Smirnov та фінансування Федерального міністерства економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ).
Далі буде ще багато цікавих історій, результатів навчання та приводів для гордості за наших учасників!
Відео навчання : https://youtu.be/imTvHUTtFf8?si=H8dqkpybuR1vwvq5
07/07